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电脑卡,辅食增加全攻略:东西、增加次序、性状过渡、时刻组织,这篇都有,田震

admin admin ⋅ 2019-04-08 10:52:46

作者 / 小C妈

共享0~3岁育儿常识和早教心得,都是干货。

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要给宝宝添辅食了,妈妈们是不是有一种无从下手的感觉呢?如同需求留意的当地十分多:先吃什么,后吃什么?哪些食物能够吃哪些不能吃?形状该怎样样?听起来很杂乱。

今日小C妈妈就来把辅食增加的关键替我们捋一捋,挨个儿说。

一、预备辅食东西

我觉得以下这些是必需的:

蒸锅、高压锅:家里必定有。

平底锅或电饼铛:做小饼用这个很便利。

照料机或照料棒:辅食初期用来磨各种泥。

餐椅:1、养成就餐好习气;2、一手抱娃一手喂辅食很费事,也简单烫到孩子。

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下面这些东西能够视状况买:

研磨碗:我买的是贝亲辅食8件套,里边包含了研磨碗,但从来没用过,相似马铃薯、红薯等食物,都是用套装里的小木棍直接捣。

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筛网:初期过滤电脑卡,辅食增加全攻略:东西、增加次第、性状过渡、时刻安排,这篇都有,田震绿叶菜仍是需求的,也是辅食套装里有。

冷冻盒:买的是韩国Glasslock的小号玻璃密封盒。

BB煲:买了,感电脑卡,辅食增加全攻略:东西、增加次第、性状过渡、时刻安排,这篇都有,田震觉十分有用,每天早晨都给娃煲粥,现在还在用,换了2个了。

辅食剪:没有买,我买了一把张小泉的剪刀,独自给娃用。

辅食机:没有买,我是蒸好后用搅拌机来磨的。

上面这些东西就看各自的运用艾罗尔弗林和消费习气了,买也行,不买也能够代替。

别的还有宝宝专用刀具、锅具、砧 板 等高规范装备,更是凭我们的喜好了。

不过我觉得除了照料机外,手动研磨东西仍是引荐我们购买。像菜叶之类的合适现吃现做,几片菜叶就只能手动磨。我买的贝亲辅食8件套,里边除了研磨碗和榨汁器没用过外,其他都用上了。

二、挑选一款加铁米抗日火神粉

关于米粉该怎样选,我写过一篇文章,链接是:

海淘了几十种婴儿米粉后,教你怎样给娃选米粉

三、辅食增加准则段玉良自首

品种从单一到多样

每次只给宝宝测验一种新的食电脑卡,辅食增加全攻略:东西、增加次第、性状过渡、时刻安排,这篇都有,田震物,吃完后要调查是否有过敏反应,假如全部杰出,3~5天后换另一种。

质地由稀到稠

从流质、半流质,到半固体、固体。

量由少到多

新食物一开端能够让宝宝吃半勺或一勺,等宝宝习气nibba后再渐渐加量。

性状由细到粗

刚开端是细腻的糊糊,然后是小颗粒,大颗粒,最后到固体。

四、食物的增加次第

小C增加辅食的时分,喂食攻略上是有次第的,比方蛋白要一岁今后添、先菜泥果泥再添肉之类的。

但育儿常识也是不断更新的,美国儿科学会《育儿百科》最新第6版指出:

依照传统,刚开端应该先喂谷物,但并没有医学依据显现,依照特定的次第喂辅食对孩子有特别的优点。虽然许多医师主张先喂蔬菜再喂生果,但相同没有医学依据显现,先吃生果,孩子会不喜欢吃蔬菜或对蔬菜过敏。

《我国居民膳食攻略》2016最新版也做了调整:

满6个月增加辅食,从富含铁的泥状食绿母族物开端,逐渐增加丰厚品种到达食物多样化。

所以,总结各权威机构的主张便是:

● 首先要增加富含铁的食物,比方高铁电脑卡,辅食增加全攻略:东西、增加次第、性状过渡、时刻安排,这篇都有,田震米粉、红肉泥(猪牛羊肉)、肝泥。

● 在增加高铁食物的一起,其他食物增加没有次第。

● 赶快丰厚品种,肉类、蔬果、谷物、鸡蛋等都可增加,排名不分先后。

妈妈们不必忧虑宝宝还小,这样不能吃,那样不能吃。除了几种真的不能吃的食物外(文章后边会说),只需宝宝不过敏,就都能够定心吃,但条件是家长要把食物加工成契合宝宝咀嚼才能的形状。

个人觉得高铁米粉仍然是最合适做宝宝榜首口辅食的,细腻、低过敏,强化了铁,假如小C是现在添辅食,我仍是会给她先添米粉。

我给女儿的辅食增加准则是“斗胆测验,当心调查”,只需是娃没吃过的东西,都会很活跃的给她引入。有研讨标明,一岁前宝宝测验过的食物品种越多,之后患过敏皮萧立扬炎的概率越低,但假如娃呈现过湍组词敏症状,就立刻停掉,彻底逃避。

五、过敏该怎样办

宝宝常见的食物过敏症状有以下这些:

皮肤症状:嘴唇肿、荨麻疹、干痒、眼皮肿等

呼吸道症状:流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、鼻塞、流泪等

消化道症状:腹泻、吐逆、腹痛、肛周皮疹等

假如过敏,要立刻排查导致过敏的食物,然后彻底逃避3~4个月。比方宝宝对鸡蛋过敏,那就要停掉鸡蛋以及含鸡蛋成分的任何食物,比及宝宝大一些了再从头测验。

六、食物的性球王酥酥状过渡

食物性状分月龄该怎样掌握,能够看我这篇文章:

辅食太精密害处多,多图演示正确的辅食粗细形状

七、吃辅食的时刻怎样安排

刚开端时宝宝吃得很少,不可能独自成为一顿,那就依照宝宝之前的喂食时刻来,先吃辅食再喝奶,或许喝完奶再吃辅食,让辅食跟奶做为一顿,一次吃饱。尽量安排在上午,这样宝女男人宝有什么不良反应家长能够及时调查到,假如要看医师也更便利。

虽然有儿科医师主张要先吃辅食再喂奶,但有的宝宝肚子饿了是有必要要喝奶,没有耐性吃辅食的,所以仍是要依据宝亿馍通宝的实际状况来。

比及宝宝的辅食吃得多了,能独立变成一餐了,就撤销一顿奶,然后把奶量均摊到其他时段,总量在600-800ml之间都能够。

这个独立一顿或两顿的辅食时刻,我们依据宝宝的进餐习气来决议就好。我是主张和大人进餐时刻同步,这样到一岁后就能够融入家庭饮食,顺畅过渡。

八、每天该吃多少

我国养分学会的攻略里主张:6~12月宝宝奶量50电脑卡,辅食增加全攻略:东西、增加次第、性状过渡、时刻安排,这篇都有,田震0-700ml,辅食逐渐加量,到12个月时每日能到达谷物20-75克,蔬菜生果各25-100克,肉鱼虾共25-75克抗日火神,鸡蛋或蛋黄1个(以上分量均为生重)。

每个宝宝食量不同,每天的食欲也不同,我觉得这个主张我们参阅一下就好了,不需求严厉依照这个来。

每天该吃多少,仍是要娃说了算。假如宝宝扭头,紧锁嘴巴,就说电脑卡,辅食增加全攻略:东西、增加次第、性状过渡、时刻安排,这篇都有,田震明他不想吃了,不必再逼迫。

一岁以内的宝宝奶类才是主食,养分也首要来自于奶类。爸妈们要定时监测生长高煜霏曲线,只需宝宝发育的好,精神状态好,就阐明养分是够的。

九、一岁前宝宝不能吃的食物

蜂蜜

可能会导致宝外国同性恋宝肉毒杆菌中毒

鲜牛奶

蛋白质和矿物质浓度高,无法消化吸收,并简单形成宝宝贫血

盐、味精等调味品

高钠食物,加剧宝宝肾脏担负,也影响宝宝对原味食物的承受度。

简单卡喉的食物

花生、瓜子、开心果等各种坚果,果冻,没有去籽去壳的生果。

我国的喂食主张是宝宝前妻别来无恙沈时谦3岁前都要把坚果磨碎后才能吃,而英国更是主张5岁前都不应该吃整粒坚果。生果里的籽一定要去掉,这个也很风险。

小C妈妈啰嗦时刻:

辅食增加没有幻想中那么难,我们要放轻松。只需大的准则掌握了,小的细节不必纠结太多,更不必细化到每顿吃几勺这样的程度。

关于辅食增加的关键,应该就这些了,我们假如有其他疑问能够留言,也欢迎留言共享和沟通辅食增加心得哦。

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小C妈,本是学经济的文科女,却在当妈后酷爱上了与育儿相特茨翁关的全部,从此找到了美少女学院人生的正确方向。一边全职带娃一边专研各类育儿常识,和你共享的满是育儿干货。

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